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發表於 2021-2-25 10:35 AM|只看該作者
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我也是常常會感覺困
現代人大多都睡眠不足
以前我也有吃B群跟很多保健品
但太多瓶瓶罐罐也會搞混又要吞好幾顆很麻煩
現在我直接吃人可和金薑黃了
裡面就有薑黃跟B群還有人蔘等很多成分一次補齊啊
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發表於 2021-2-26 04:13 PM|只看該作者
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我也是很容易不小心就忙到很晚
隔天又要上班,就很容易度估
後來同事有感私推我說紐崔萊高效B群
我吃了之後覺得很有效~至少上班8小時內都可以超專注也不會覺得累

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發表於 2021-2-28 02:01 PM|只看該作者
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睡覺才是最重要的
多睡一點有精神 身體也才不會壞掉

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發表於 2021-3-2 10:12 PM|只看該作者
請家人協助呢~
不然什麼都自己做真的太累了

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發表於 2021-3-3 01:36 AM|只看該作者
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咖啡灌起來,然後redbul也買起來




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發表於 2021-3-4 10:16 PM|只看該作者
太久沒好好放鬆或出去運動了吧?這種生活習慣再多的睡眠還是會覺得累喔
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發表於 2021-3-10 07:50 PM|只看該作者
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喝咖啡~早點睡~
再不然就是吃一些營養品像是B群之類的
主要還是作息要正常啦
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發表於 2021-3-11 02:04 PM|只看該作者
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起來走去廁所洗把臉  或是來被咖啡  
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發表於 2021-3-11 06:43 PM|只看該作者
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發表於 2021-3-26 04:45 PM|只看該作者
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本帖最後由 aliccewong 於 2021-4-8 12:52 PM 編輯

是因為晚上失眠所以早上起來沒精神嗎?
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發表於 2021-3-27 10:54 AM|只看該作者
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如果確實睡眠時間不足6~8小時,隔天想睡覺是正常的,如果中午可以小睡一下的話,一定要利用這時間好好休息一下,另外,改善做家務的效率(ex: 分擔、高效的器材設備、家務執行的順序....)來增加自己睡眠的時間,喝咖啡或提神飲料只適合臨時性的需求,別過度常態性的依賴,欠的總是要還的。
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發表於 2021-4-1 08:39 PM|只看該作者
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吃保健食品提神,真的有差,沒吃就昏昏欲睡了
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發表於 2021-4-22 02:10 AM|只看該作者
真的很累時,自助餐很方便,或是一次備幾天的菜
而且家事我都好幾天才做一次
上班日的中午我一定會睡一下,假日就一定狂睡


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發表於 2021-4-28 11:14 AM|只看該作者
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到藥房買B群吃,再加上一杯咖啡,我都是這麼過的




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