伊莉討論區's Archiver
查看完整版本:
早午餐
論壇
›
減肥瘦身
› 早午餐
頁:
[1]
kkcc1103
發表於 2022-11-12 09:44 PM
早午餐
假日大家都吃幾餐
假日比較沒消耗多的卡
想從3餐變2餐中間需隔多久比較能消耗
謝謝<div></div>
Andy10725
發表於 2022-12-12 12:02 PM
一切看你攝取的熱量決定.
3個小餐也許總熱量比2個吃到飽來的小.
總之, 吃的熱量比消耗的熱量少就OK了.
頁:
[1]